कौशांबी में पुरुष रोग विशेषज्ञ डॉक्टर ED शर्म नहीं, इलाज योग्य समस्या है

जीवनशैली — इलाज की नींव

कोई भी दवा तभी पूरा असर करती है जब नींव मज़बूत हो — ये आदतें वही नींव हैं।

• शराब कम करें — टेस्टोस्टेरोन और नसें, दोनों बचती हैं।
• वज़न घटाएँ — सिर्फ़ 5–10% वज़न कम करना भी मदद करता है।
• घर का संतुलित खाना — सब्ज़ियाँ, दाल, मछली, मेवे, सरसों/जैतून का तेल; पैकेट वाला खाना कम।
• शुगर-BP-कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल — दवा समय पर, जाँच नियमित।
• तनाव का इलाज — योग, साँस का अभ्यास और ज़रूरत हो तो काउंसलिंग।
• 7–8 घंटे की नींद — तेज़ खर्राटे आते हों तो स्लीप एपनिया की जाँच करवाएँ।
• सिगरेट छोड़ें — कुछ महीनों में ही सुधार शुरू हो सकता है।
• हफ़्ते में 150 मिनट व्यायाम — तेज़ चलना या साइकिल — शोध में इरेक्शन बेहतर हुआ।

ED की दवा — ज़रूरी सावधानियाँ

डॉक्टर की पर्ची वाली ED दवाएँ (PDE5 इन्हिबिटर) ज़्यादातर पुरुषों — लगभग 60 से 80 प्रतिशत — में काम करती हैं, बशर्ते सही दवा, सही मात्रा और सही समय हो। ख़ुद से लेने से पहले ये बातें जान लें:

• एंजाइना की नाइट्रेट दवा के साथ कभी नहीं — BP ख़तरनाक रूप से गिर सकता है।
• ऑनलाइन या बिना लाइसेंस की दुकानों पर नकली गोलियाँ भारत में असली ख़तरा हैं — सिर्फ़ डॉक्टर की पर्ची और रजिस्टर्ड फ़ार्मेसी से लें।
• गंभीर दिल की बीमारी, लो BP या आँख की कुछ बीमारियों में सावधानी ज़रूरी।

हार्मोन और काउंसलिंग

टेस्टोस्टेरोन थेरेपी सिर्फ़ उन्हीं पुरुषों के लिए है जिनमें जाँच से कमी पक्की हो — और जो पिता बनना चाहते हैं, उन्हें यह विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं लेनी चाहिए। लो टेस्टोस्टेरोन के बारे में पढ़ें →

डर और तनाव वाले ED में बातचीत ही आधा इलाज है — CBT से ‘फिर नहीं हुआ तो?’ वाला चक्र टूटता है, और ज़रूरत हो तो पार्टनर के साथ काउंसलिंग होती है।